Calcolatore Elettroliti
Calcola sodio, potassio e magnesio da reintegrare durante la tua corsa.
Dati del Calcolatore
La Scienza
Gli elettroliti sono segnali elettrici. Il sodio è il principale driver dell'assorbimento dell'acqua nell'intestino tenue; senza abbastanza sodio, non assorbirai l'acqua che bevi, portando alla sensazione di "stomaco pieno d'acqua" e a una diminuzione delle prestazioni.
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Pianifica il tuo fabbisogno di elettroliti in base al tuo prossimo allenamento.
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